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주간 식단표
구분
일 (06/21)
06월 21일 (일요일)
월 (06/22)
06월 22일 (월요일)
화 (06/23)
06월 23일 (화요일)
수 (06/24)
06월 24일 (수요일)
목 (06/25)
06월 25일 (목요일)
금 (06/26)
06월 26일 (금요일)
토 (06/27)
06월 27일 (토요일)
아침
잡곡밥,
버섯된장국,
두부양념조림,
진미채무침,
미나리무나물,
배추김치
아침식사
677kcal/21kcal
잡곡밥,
숭늉,
닭살채소볶음,
밥새우볶음,
열무나물,
배추김치
아침식사
690kcal/21kcal
잡곡밥,
유부국,
동그랑떙전,
돈육채볶음,
시금치나물,
배추김치
아침식사
685kcal/21kcal
잡곡밥,
북어국,
스크램블에그,
연근조림,
꽈리고추양념찜,
배추김치
아침식사
674kcal/21kcal
잡곡밥,
콩나물국,
가자미카레구이,
느타리버섯볶음,
취나물무침,
배추김치
아침식사
674kcal/21kcal
잡곡밥,
모듬어묵국,
오리주물럭,
오이양파무침,
김자반,
배추김치
아침식사
690kcal/21kcal
잡곡밥,
숭늉,
새우살청경채나물,
새송이버섯조림,
애호박나물,
배추김치
아침식사
685kcal/21kcal
점심
잡곡밥,
저염김치찌개,
코다리양념찜,
양배추쌈/저염쌈장,
고사리나물,
배추김치
점심식사
711kcal/21kcal
잡곡밥,
채개장,
돈육간장불고기,
콩나물무침,
상추양파겉절이,
깍두기
점심식사
701kcal/21kcal
잡곡밥,
홍합살맑은국,
소고기양배추볶음,
가지나물,
궁채나물무침,
배추김치
점심식사
704kcal/21kcal
잡곡밥,
콩비지백탕,
고등어구이,
청포묵김무침,
비름나물무침,
배추김치
점심식사
669kcal/21kcal
잡곡밥,
소고기미역국,
보쌈/새우젓,
한식잡채,
어향가지,
배추김치
점심식사
674kcal/21kcal
곤드레나물밥/양념장,
유부장국,
해물채소전,
맛살브로콜리볶음,
무초절임,
배도라지쥬스
점심식사
683kcal/21kcal
잡곡밥,
바지락칼국수,
모듬전(동태.깻잎),
궁채짱아찌,
호박나물볶음,
배추김치
점심식사
694kcal/21kcal
저녁
잡곡밥,
홍합살국,
닭살야채볶음,
콩나물무침,
연두부/양념장,
배추김치
저녁식사
691kcal/21kcal
잡곡밥,
잔치국수,
수제떡갈비,
열대과일샐러드,
채단무지무침,
겉절이
저녁식사
685kcal/21kcal
잡곡밥,
동태알탕,
돈육갈비찜,
통도라지구이,
비름나물무침,
배추김치
저녁식사
694kcal/21kcal
잡곡밥,
청국장,
우채표고볶음,
계란찜,
미역줄기볶음,
배추김치
저녁식사
688kcal/21kcal
잡곡밥,
어묵국,
돈육간장불고기,
열무된장지짐,
콘샐러드,
배추김치
저녁식사
674kcal/21kcal
잡곡밥,
손만두국,
쭈꾸미야채볶음,
백순대찜,
치커리적채무침,
배추김치
저녁식사
680kcal/21kcal
잡곡밥,
근대된장국,
새우살야채볶음,
우엉조림,
쑥갓두부무침,
배추김치
저녁식사
685kcal/21kcal
오전간식
플레인요거트,
당뇨식두유
오전간식
플레인요거트,
당뇨식두유
오전간식
플레인요거트,
당뇨식두유
오전간식
플레인요거트,
당뇨식두유
오전간식
플레인요거트,
당뇨식두유
오전간식
플레인요거트,
당뇨식두유
오전간식
플레인요거트,
당뇨식두유
오전간식
오후간식
소보루빵/두유
오후간식
토마토/주스
오후간식
찐고구마/식혜
오후간식
호두과자/푸딩
오후간식
팥죽
오후간식
구운계란/옥수수차
오후간식
제철과일
오후간식
기능별
식이
식이
야채죽,
계란죽,
흑임자죽
버섯죽,
야채죽,
녹두죽
콩가루죽,
야채죽,
크래미죽
녹두죽,
흑임자죽,
계란죽
소고기죽,
브로콜리죽,
야채죽
콩죽,
전복죽,
버섯죽
야채죽,
계란죽,
흑임자죽
당뇨
잡곡밥
잡곡밥
잡곡밥
잡곡밥
잡곡밥
잡곡밥
잡곡밥
경관
뉴케어/하모릴란
/엔카바/이온음료
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저염
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