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주간 식단표
구분
일 (08/24)
08월 24일 (일요일)
월 (08/25)
08월 25일 (월요일)
화 (08/26)
08월 26일 (화요일)
수 (08/27)
08월 27일 (수요일)
목 (08/28)
08월 28일 (목요일)
금 (08/29)
08월 29일 (금요일)
토 (08/30)
08월 30일 (토요일)
아침
잡곡밥,
누룽지탕,
가슴살양배추볶음,
고사리나물,
오이양파무침,
배추김치
아침식사
623kcal/21kcal
잡곡밥,
바지락무국,
우채양송이볶음,
취나물,
김자반,
배추김치
아침식사
625kcal/20kcal
잡곡밥,
근대된장국,
해물굴소스볶음,
두부조림,
김구이,
배추김치
아침식사
633kcal/20kcal
잡곡밥,
재첩살미역국,
돈채양배추볶음,
얼갈이나물,
깻잎지,
배추김치
아침식사
619kcal/21kcal
잡곡밥,
순두부백탕,
닭양념조림,
숙주나물무침,
김자반,
배추김치
아침식사
627kcal/20kcal
잡곡밥,
소고기토란국,
계란장조림,
느타리나물,
오이지무침,
배추김치
아침식사
621kcal/20kcal
잡곡밥,
북어채계란국,
우채피망볶음,
무짠지채무침,
김자반,
배추김치
아침식사
620kcal/21kcal
점심
잡곡밥,
청국장,
돈불고기,
연근전,
파래김/양념장,
배추김치
점심식사
718kcal/20kcal
잡곡밥,
참치김치국,
안동찜닭,
브로콜리초회,
사각어묵볶음,
배추김치
점심식사
741kcal/21kcal
잡곡밥,
소고기무국,
제육볶음,
야채계란찜,
양배추쌈/쌈장,
배추김치
점심식사
735kcal/21kcal
잡곡밥,
부대찌게,
멘치까스/소스,
로제파스타,
시금치나물,
배추김치
점심식사
730kcal/21kcal
잡곡밥,
소고기미역국,
편육/보쌈,
잡채,
도토리묵무침,
베추김치
점심식사
729kcal/20kcal
잡곡밥,
들깨수제비국,
파채불고기,
새송이짬뽕볶음,
고추무침,
배추김치
점심식사
728kcal/21kcal
잡곡밥,
팽이버섯국,
닭갈비,
감자채볶음,
치커리샐러드,
배추김치
점심식사
737kcal/21kcal
저녁
잡곡밥,
소고기무국,
미니돈까스/소스,
단호박찜,
깻잎지,
배추김치
저녁식사
654kcal/20kcal
잡곡밥,
아욱된장국,
묵은지꽁치찜,
청포묵무침,
얼갈이겉절이,
배추김치
저녁식사
674kcal/20kcal
잡곡밥,
호박된장국,
오징어까스,
연두부/양념장,
가지양파볶음,
배추김치
저녁식사
651kcal/21kcal
잡곡밥,
육개장,
미트볼조림,
고사리나물,
톳무침,
배추김치
저녁식사
667kcal/20kcal
잡곡밥,
배추된장국,
가자미구이,
건새우마늘쫑볶음,
유채나물,
배추김치
저녁식사
669kcal/21kcal
잡곡밥,
맑은콩나물국,
데리야끼산적,
감자조림,
무나물,
배추김치
저녁식사
668kcal/20kcal
잡곡밥,
홍합살무국,
돈장조림,
미역줄기볶음,
계란말이,
배추김치
저녁식사
654kcal/21kcal
오전간식
플레인요플레/당뇨식두유
오전간식
플레인요플레/당뇨식두유
오전간식
플레인요플레/당뇨식두유
오전간식
플레인요플레/당뇨식두유
오전간식
플레인요플레/당뇨식두유
오전간식
플레인요플레/당뇨식두유
오전간식
플레인요플레/당뇨식두유
오전간식
오후간식
호박죽
오후간식
제철과일
오후간식
호박죽
오후간식
고려홍삼/쌀과자
오후간식
팥죽
오후간식
약식/수정과
오후간식
찐감자/차
오후간식
기능별
식이
식이
흰죽,
녹두죽,
홍합살야채죽
흰죽,
콩죽,
쇠고기야채죽
야채죽,
땅콩죽,
연두부죽
흰죽,
계란죽,
흑임자죽
야채죽,
조개살야채죽,
녹두죽
흰죽,
콩죽,
단호박죽
야채죽,
흑임자죽,
땅콩죽
당뇨
잡곡밥
잡곡밥
잡곡밥
잡곡밥
잡곡밥
잡곡밥
잡곡밥
경관
뉴케어/하모닐란/엔커버/이온음료
뉴케어/하모닐란/엔커버/이온음료
뉴케어/하모닐란/엔커버/이온음료
뉴케어/하모닐란/엔커버/이온음료
뉴케어/하모닐란/엔커버/이온음료
뉴케어/하모닐란/엔커버/이온음료
뉴케어/하모닐란/엔커버/이온음료
저염
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