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주간 식단표
구분
일 (05/03)
05월 03일 (일요일)
월 (05/04)
05월 04일 (월요일)
화 (05/05)
05월 05일 (화요일)
수 (05/06)
05월 06일 (수요일)
목 (05/07)
05월 07일 (목요일)
금 (05/08)
05월 08일 (금요일)
토 (05/09)
05월 09일 (토요일)
아침
잡곡밥,
버섯된장국,
메추리알조림,
숙주나물,
로메인무침,
포기김치
아침식사
662/21kcal
잡곡밥,
건새우무국,
코다리무조림,
연두부/장,
봄동나물,
포기김치
아침식사
666/20kcal
잡곡밥,
누룽지탕,
해물동그랑땡조림,
우민찌두부조림,
시금치나물,
포기김치
아침식사
642/21kcal
잡곡밥/소고기죽,
들깨무채국,
돈채숙주볶음,
창란젓갈,
건파래무무침,
포기김치
아침식사
666/20kcal
잡곡밥,
홍합살미역국,
참치두부조림,
우엉채볶음,
얼갈이나물,
포기김치
아침식사
641/20kcal
잡곡밥,
소고기무국,
풋고추메란조림,
양념깻잎지,
쑥갓나물무침,
포기김치
아침식사
654/20kcal
잡곡밥,
누룽지탕,
삼치살조림,
열무액젓무침,
김자반,
포기김치
아침식사
657/20kcal
점심
잡곡밥,
북어국,
소고기새송이볶음,
스크램블에그,
실곤약무침,
포기김치
점심식사
735/20kcal
잡곡밥,
아욱국,
함박스테이크,
꽃맛살샐러드,
콩나물모자반무침,
포기김치
점심식사
733/20kcal
잡곡밥,
모듬어묵국,
돈불고기,
스크램블에그,
양념깻잎지,
포기김치
점심식사
733/20kcal
잡곡밥,
맑은대구탕,
아몬드멸치볶음,
감자채카레볶음,
청경채무침,
포기김치
점심식사
721/20kcal
짜장라이스,
계란탕,
물만두,
단무지,
과일샐러드,
포기김치
점심식사
723/21kcal
잡곡밥,
시래기된장국,
돈채버섯불고기,
옥수수계란찜,
상추치커리무침,
포기김치
점심식사
725/21kcal
잡곡밥,
순두부김치찌개,
훈제오리볶음,
두부구이,
열무나물,
포기김치
점심식사
718/20kcal
저녁
잡곡밥,
냉이콩가루국,
안동찜닭,
브로콜리맛살볶음,
계란말이,
포기김치
저녁식사
657/20kcal
잡곡밥,
호박장국,
가자미구이,
깻순나물,
연두부/양념장,
포기김치
저녁식사
621/20kcal
잡곡밥,
소고기국,
떡갈비조림,
메밀묵/장,
쑥갓나물무침,
포기김치
저녁식사
633/20kcal
잡곡밥,
건새우두부국,
깐풍기/소스,
가지볶음,
참나물무침,
포기김치
저녁식사
642/20kcal
잡곡밥,
시락국,
닭살야채볶음,
알감자조림,
미역줄기볶음,
포기김치
저녁식사
633/20kcal
잡곡밥,
순두부국,
가자미카레구이,
무생채,
땅콩조림,
포기김치
저녁식사
688/20kcal
잡곡밥,
단배추국,
해물찜,
볼어묵조림,
호박전,
포기김치
저녁식사
667/20kcal
오전간식
플레인요거트/당뇨식두유
오전간식
플레인요거트/당뇨식두유
오전간식
플레인요거트/당뇨식두유
오전간식
플레인요거트/당뇨식두유
오전간식
플레인요거트/당뇨식두유
오전간식
플레인요거트/당뇨식두유
오전간식
플레인요거트/당뇨식두유
오전간식
오후간식
카스텔라/두유
오후간식
찐고구마/식혜
오후간식
구운게계란/수정과
오후간식
도우넛/망고쥬스
오후간식
홍삼/쌀과자
오후간식
야채크로켓/과채쥬스
오후간식
제철과일
오후간식
기능별
식이
식이
계란죽,
녹두죽,
야채죽
야채죽,
계란죽,
흑임자죽
버섯죽,
흑임자죽,
야채죽
소고기죽,
야채죽,
녹두죽
야채죽,
계란죽,
버섯죽
버섯죽,
계란죽,
콩가루죽
콩죽,
계란죽,
야채죽
당뇨
경관
잡곡밥
잡곡밥
잡곡밥
잡곡밥
잡곡밥
잡곡밥
잡곡밥
저염
뉴케어/하모닐란/엔커버/이온음료
뉴케어/하모닐란/엔커버/이온음료
뉴케어/하모닐란/엔커버/이온음료
뉴케어/하모닐란/엔커버/이온음료
뉴케어/하모닐란/엔커버/이온음료
뉴케어/하모닐란/엔커버/이온음료
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