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주간 식단표
구분
일 (05/04)
05월 04일 (일요일)
월 (05/05)
05월 05일 (월요일)
화 (05/06)
05월 06일 (화요일)
수 (05/07)
05월 07일 (수요일)
목 (05/08)
05월 08일 (목요일)
금 (05/09)
05월 09일 (금요일)
토 (05/10)
05월 10일 (토요일)
아침
잡곡밥,
누룽지탕,
우민찌두부조림,
창란젓갈,
콩나물파무침,
배추김치
아침식사
657kcal/21kcal
잡곡밥,
아욱된장국,
우채양배추볶음,
숙주나물,
김자반,
배추김치
아침식사
625kcal/20kcal
잡곡밥,
재첩무국,
참치두부조림,
시금치나물,
김구이,
배추김치
아침식사
637kcal/20kcal
잡곡밥,
배추된장국,
소세지볶음,
콩나물무침,
김자반,
배추김치
아침식사
641kcal/21kcal
잡곡밥,
소고기미역국,
닭살야채볶음,
열무나물,
김구이,
배추김치
아침식사
628kcal/20kcal
잡곡밥,
유채된장국,
소고기양송이볶음,
배추나물,
김자반,
배추김치
아침식사
643kcal/20kcal
잡곡밥,
호박새우젓국,
돈장조림,
치커리무침,
김구이,
배추김치
아침식사
647kcal/21kcal
점심
잡곡밥,
쇠고기국,
코다리조림,
가지볶음,
오이양파무침,
배추김치
점심식사
721kcal/20kcal
잡곡밥,
뻐없는감자탕,
훈제오리볶음,
청포묵야채무침,
상추쌈/쌈장,
배추김치
점심식사
705kcal/21kcal
잡곡밥,
바지락된장국,
소불고기,
고구마샐러드,
무생채,
배추김치
점심식사
721kcal/21kcal
잡곡밥,
사골만두국,
땅콩닭강정,
실곤약무침,
고들빼기지,
배추김치
점심식사
730kcal/21kcal
잡곡밥,
브로콜리스프,
돈까스/소스,
오이부추무침,
미니케익/주스,
배추김치
점심식사
738kcal/20kcal
잡곡밥,
우거지해장국,
제육볶음,
계란찜,
참나물겉절이,
배추김치
점심식사
721kcal/21kcal
잡곡밥,
동태찌개,
떡갈비구이,
단호박꿀찜,
해초샐러드,
배추김치
점심식사
718kcal/21kcal
저녁
잡곡밥,
아욱국,
돈불고기,
브로콜리숙회/장,
부추겉절이,
배추김치
저녁식사
654kcal/20kcal
잡곡밥,
북어채계란국,
적어무조림,
새송이볶음,
연두부/양념장,
배추김치
저녁식사
667kcal/20kcal
잡곡밥,
부대찌개,
멘치까스/소스,
연근깨무침,
청경채나물,
배추김치
저녁식사
648kcal/21kcal
잡곡밥,
콩비지찌개,
메밀전병,
볼어묵조림,
쑥갓나물,
배추김치
저녁식사
646kcal/20kcal
잡곡밥,
소고기토란국,
쭈꾸미볶음,
도라지나물,
양념깻잎지,
배추김치
저녁식사
633kcal/21kcal
잡곡밥,
육개장,
코다리무조림,
게살겨자냉채,
마늘쫑무침,
배추김치
저녁식사
648kcal/20kcal
잡곡밥,
닭곰탕,
들꺠느타리볶음,
콩나물파무침,
돌나물무침,
배추김치
저녁식사
666kcal/21kcal
오전간식
요플레/당뇨식두유
오전간식
요플레/당뇨식두유
오전간식
요플레/당뇨식두유
오전간식
요플레/당뇨식두유
오전간식
요플레/당뇨식두유
오전간식
요플레/당뇨식두유
오전간식
요플레/당뇨식두유
오전간식
오후간식
바나나
오후간식
제철과일
오후간식
호박죽
오후간식
찐고구마/수정과
오후간식
마가렛/두유
오후간식
바람떡/식혜
오후간식
팥죽
오후간식
기능별
식이
식이
흰죽,
녹두죽,
홍합살야채죽
흰죽,
콩죽,
쇠고기야채죽
야채죽,
땅콩죽,
연두부죽
흰죽,
계란죽,
흑임자죽
야채죽,
조개살야채죽,
녹두죽
흰죽,
콩죽,
단호박죽
야채죽,
흑임자죽,
땅콩죽
당뇨
잡곡밥
잡곡밥
잡곡밥
잡곡밥
잡곡밥
잡곡밥
잡곡밥
경관
뉴케어/하모닐란/엔커버/이온음료
뉴케어/하모닐란/엔커버/이온음료
뉴케어/하모닐란/엔커버/이온음료
뉴케어/하모닐란/엔커버/이온음료
뉴케어/하모닐란/엔커버/이온음료
뉴케어/하모닐란/엔커버/이온음료
뉴케어/하모닐란/엔커버/이온음료
저염
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